प्रतिदिन दो केला खाने के लाभ के बारे में जानें
केला खाने से पाचन में सुधार होता है और कब्ज से जुड़ी समस्याएं दूर हो जाती हैं।
केला में पोटेशियम और मैग्नीशियम की मात्रा काफी ज्यादा होती है, जिससे बीपी कंट्रोल में रहता है।
केला खाने से किडनी स्वस्थ्य रहती है। इससे किडनी के फंक्शन अच्छा बने रहते हैं।
केला में विटामिन सी, ए और फोलेट पाया जाता है, जिससे इम्युनिटी मजबूत होती है।
केला खाने से शरीर को मैग्नीशियम और कैल्शियम मिलता है। जिससे बोन हेल्थ काफी अच्छी हो जाती है।
केला खाने से शरीर स्वस्थ और ताकतवर होता है। हमें अनेक पोषक तत्व मिलते है।
मित्रों, वर्ष भर उपलब्ध इस फल को अवश्य अपनी डाइट में शामिल करें। आप स्वस्थ्य, पुष्ट, ताकतवर एवं बुद्धिमान बने रहेगें।
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